MFTについて～舌の位置

　みなさま、こんにちは。

2月は日数が少ないせいもあって、あっという間にすぎようとしています。

三寒四温の今日このごろですね。

さて、今日はMFTの第3弾として

舌の位置　についてふれたいと思います。

普段、舌の位置や動きについて気にとめることはおありでしょうか？

MFTをスタートする患者さんのほとんどのお母様方は

　　そんなことは気にしてなかったわ～

　　え？私もできてないわ(笑)

とおっしゃいます。

それくらい普段は気にとめていないことなのですが

実は健康にとってとても重要な意味があるのです。

　まず、チェックしてみましょう。

安静にしているとき

①　舌の先は上前歯の少し後ろ　(スポットとよばれています)　に触れている。

②　奥歯はかんでいない。　(歯と歯の間には少し隙間がある)

③　唇は閉じている。(お口がポカンとあいてない？)

④　鼻で呼吸をしている。

この4点は正しい姿勢、歯並び、そして全身の健康や表情のための

基本となります。

特に、①の舌の位置は、正しい飲み込み方にもおおいに関係している

重要な要素となります。

では、なぜ間違った舌の位置を覚えてしまうのでしょうか？

それにはいろんな原因があります。

次回はこの舌癖を形成する原因についてお伝えしたいと思います。

でも、是非今日から

上に述べた4点について気をつけてみてくださいね。

きっと表情や姿勢に変化があらわれると思います♪

　　　　　　お玄関の梅が咲きました

　　　　　　　　　　　　Dr.Natsu