スタッフブログ
MFTについて~舌の位置
みなさま、こんにちは。
2月は日数が少ないせいもあって、あっという間にすぎようとしています。
三寒四温の今日このごろですね。
さて、今日はMFTの第3弾として
舌の位置 についてふれたいと思います。
普段、舌の位置や動きについて気にとめることはおありでしょうか?
MFTをスタートする患者さんのほとんどのお母様方は
そんなことは気にしてなかったわ~
え?私もできてないわ(笑)
とおっしゃいます。
それくらい普段は気にとめていないことなのですが
実は健康にとってとても重要な意味があるのです。
まず、チェックしてみましょう。
安静にしているとき
① 舌の先は上前歯の少し後ろ (スポットとよばれています) に触れている。
② 奥歯はかんでいない。 (歯と歯の間には少し隙間がある)
③ 唇は閉じている。(お口がポカンとあいてない?)
④ 鼻で呼吸をしている。
この4点は正しい姿勢、歯並び、そして全身の健康や表情のための
基本となります。
特に、①の舌の位置は、正しい飲み込み方にもおおいに関係している
重要な要素となります。
では、なぜ間違った舌の位置を覚えてしまうのでしょうか?
それにはいろんな原因があります。
次回はこの舌癖を形成する原因についてお伝えしたいと思います。
でも、是非今日から
上に述べた4点について気をつけてみてくださいね。
きっと表情や姿勢に変化があらわれると思います♪
お玄関の梅が咲きました
Dr.Natsu
2015年02月23日